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Dando continuidade às nossas deliciosas receitas light, hoje vamos ensinar como preparar uma irresistível Mousse de Morango com poucas calorias. É uma sobremesa perfeita para quem quer manter a forma, mas não abre mão de um doce saboroso.

A receita

Ao começar a preparar essa maravilha, você vai precisar de alguns ingredientes básicos. O melhor de tudo é que não vai demorar muito tempo para ter uma sobremesa pronta.

Ingredientes:

• 1 sachê de gelatina em pó sem sabor
• 200g de morangos frescos
• 200g de iogurte natural desnatado
• 200g de creme de leite light
• 1 colher de sopa de adoçante culinário (ou a gosto)

O preparo

Primeiro, dissolva o sachê de gelatina sem sabor em um copo de água morna. Reserve.

Em seguida, lave e corte os morangos em pedaços pequenos.

No liquidificador, adicione os morangos, o iogurte natural desnatado, o creme de leite light e o adoçante. Bata bem até obter uma mistura homogênea.

Aqueça a gelatina sem sabor que estava reservada e misture bem com o restante da massa do mousse.

Coloque a mistura em taças ou potinhos individuais e leve à geladeira por, no mínimo, 3 horas.

Após esse período de geladeira, a mousse estará pronta para ser apreciada. Sirva gelada e, se desejar, decore com alguns morangos frescos.

Benefícios da mousse de morango light

Além de ser uma opção deliciosa para matar a vontade de comer doce, a mousse de morango light também oferece uma série de benefícios para a saúde.

Os morangos são conhecidos por serem ricos em vitamina C, um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Além disso, eles também são fontes de fibras e minerais importantes como o potássio e o magnésio.

Já o iogurte natural desnatado e o creme de leite light fornecem proteínas de fácil digestão, ajudando na sensação de saciedade e contribuindo para o bom funcionamento dos músculos. O creme de leite light é uma opção mais saudável, pois possui menos gorduras e calorias.

Com todos esses benefícios, essa sobremesa light se torna uma ótima escolha para quem está de dieta ou deseja manter uma alimentação saudável.

Agora que você já sabe como fazer uma Mousse de Morango light, é só preparar e se deliciar com essa sobremesa saborosa e nutritiva. Não perca tempo e experimente hoje mesmo!

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